剃刀負けを防ぎ、肌を守る魔法の方法とケアのやり方
こんにちは、田中です。
今回は
剃刀負けから肌を守る方法と
ケアのポイントについて紹介します！
「肌が弱く髭を剃ると、ヒリヒリして痛い」
「よく剃刀負けをして
ひどい時だと出血してしまう」
「毎日ヒゲを剃るから
剃刀負けが治らず悪化してしまう」
そんな日常的に悩まされる【剃刀負け】
間違ったやり方や、ちゃんとしたケアをしないで
そのまま放置してしまうと
肌の痛みだけではなく、肌を傷つけ見た目にも影響を及ぼし
剃刀負けが頻繁に起きると、肌トラブルの原因にもなり
剃刀後のケアをしないと、乾燥して肌の老化にもつながります。
ですが正しい剃り方とケア方法を学ぶことで
剃刀負けを防ぎ、健康な肌を保つことが出来ます！
なのでぜひ、この記事を読んで
剃刀負けを予防し、肌を健康に保つための
正しい剃り方とスキンケアを実施して
自信の持てる輝く肌を目指しましょう！
剃刀負けが肌を傷つけている理由
剃刀の刃を肌にあてる際、皮膚への摩擦が生じます。
特に逆剃りや同じ部分を何度も剃ることは
肌に大きなダメージを与え、それによって
肌のバリア機能が低下して外部からの刺激に弱くなってしまうからです。
剃刀負けから肌を守る方法
- 事前の準備
- 正しい剃り方
- 適切なスキンケア
それぞれのポイントについて詳しく解説していきます！
事前の準備
まずはホットタオルやぬるま湯などで肌を温めましょう
肌を温めることで、毛穴が開き、剃りやすい状態にすることで
剃刀が引っ掛からずにスムーズに髭を剃ることが出来ます！
正しい剃り方
毛の成長方向に優しく滑らせ
なるべく同じところを剃ることは避けましょう
逆剃りは肌に負担をかけ
肌へのダメージの原因になります。
また、使っている剃刀が古くないか
清潔であることを確認してから使ってください
適切なケア
髭剃り後は肌の水分が不足しているため
毎回保湿ケアを心がけることで
次に髭を剃るときに剃刀負けが起きにくくなります。
保湿ケアには肌に優しい【敏感肌用の】
保湿クリームやアフタージェル、ローション
などを使って乾燥を予防しましょう！
まとめ
いかがでしたか？
剃刀負けから肌を守るための方法を実施すれば
健康な肌が手に入り肌トラブルなどの
ストレスから解放されることでしょう！
ぜひ、試してみてください！
【肌荒れが気になる男性必見！】水を飲むだけで肌荒れが改善する方法
こんにちは、田中です。
今回は
男性の肌荒れに効果的な水の摂取方法
とその重要性について紹介します！
「ニキビや肌荒れが目立ってストレスを感じている」
「スキンケアしても、なかなか治らない」
「複雑なスキンケアじゃなく
簡単な方法で肌荒れを改善したい」
そんな肌荒れの悩みを抱えている男性に
水を飲む習慣がどのように肌と関係しているかをお伝えします！
【適切に水を飲む】を習慣化すれば
健康的な肌を保つことが出来
肌荒れが改善しストレスから解放され
肌荒れの起こりにくい肌になります。
また、肌だけではなく
適切な水分補給は免疫力を高め
体内の防御力も高めることもでき
健康的な体作りもできるということです！
ぜひ、この記事を読み
適切な水分補給を知って
美容や健康のサポートに取り組み
健康で美しい肌を手に入れてみてください！
水を飲む習慣が大切な理由
水分は、生まれたてプニプニ肌の赤ちゃんで約80％
成人の体で約60％を占めていると言われ
年齢とともに水分は減っていきます。
そして、水分の不足が乾燥肌を作り出していて
カサカサした乾燥肌は外部的な刺激にも弱くなるからです。
適切な水の摂取方法
一般的には1日に約2ℓと言われていますが
個人の体重や活動量によって摂取量が変わることがあるので
最低でも2ℓは飲むことを心がけましょう。
またのどが渇いてから「水を飲む」では
すでに体が水分不足になっているため
のどが渇く前に飲むことも心がけてみましょう！
まとめ
肌荒れを改善し健康的で美しい肌を手に入れるためにも
日常的な水の摂取習慣が必要なことが分かったと思います！
ぜひ、今日から試してみてください！
男性に欠かせない朝のスキンケアで健康的な肌を手に入れよう
こんにちは、田中です
今回は
男性に欠かせない朝スキンケアの
シンプルで効果的な方法を紹介します！
「ニキビや肌荒れが繰り返してストレスを感じる」
「鏡を見たとき、肌荒れが目立って自信がなくなる」
「なかなか治らない肌荒れにストレスを感じる」
このような悩みを持っていたら是非読んでほしいです。
この記事を読んで、適切な朝スキンケアを行うことで
効果的なスキンケアを実感することで
スキンケアのモチベーションが上がり
効果的なスキンケアを継続することで
健康的な肌を手に入れることができます！
そして、健康的な肌が手に入ることで
今まで自信の持てなかった自分の肌に自信が持てるようになります！
朝にスキンケアが必要な理由
寝ている間に人はコップ1杯の汗をかくと言われていて
寝起きの肌には汗や皮脂などの汚れが蓄積されているため
朝の洗顔でこれらの汚れを除去し、適切なケアをすることで
肌を目覚めさせるとともに、清潔な肌を保つことが出来ます。
朝スキンケアを行わないと
一晩中にたまった汚れや皮脂が残り
それが肌トラブルの原因になってしまいます。
繰り返す肌荒れを改善するためにも【朝スキンケア】は欠かせないということです！
朝のスキンケアは洗顔と保湿を行いましょう
洗顔
まず起床後の肌に刺激を与えないためにぬるま湯で顔全体を軽く流し
洗顔料を使って泡で顔全体を優しく洗っていきます。
洗い終わったら、ぬるま湯でしっかりと洗い流し
最後に清潔なタオルで優しく顔の水分をふき取りましょう。
保湿
洗顔後、肌は水分を失っている状態なので
保湿剤を使って肌に水分を補充していきます。
保湿剤は自分の肌タイプに合わせて
ジェルやローションなど、軽めのものが朝に適していて
保湿剤を使う際にもできるだけ【優しく】肌になじませましょう。
まとめ
今回は
男性に欠かせない【朝スキンケア】を紹介しました。
繰り返す肌荒れで汚い肌が改善しないなんて嫌ですよね
その為にも明日から朝スキンケアを試してみてください！
枕がニキビの原因に？知らないと損するタオル一つで簡単ニキビ予防！
こんにちは、田中です。
今回は
枕がニキビの原因になってる理由と
タオル1つで簡単に予防できる方法を紹介します
「ニキビが気になっているけど
面倒なスキンケアはやりたくない」
「簡単にニキビをケアできる方法が知りたい」
そんな【めんどくさがり屋】な男性でも簡単に
今日から始めれるニキビ予防方法を紹介します！
突然ですが【枕・枕カバー】洗っていますか？
一般的に枕は年に2回の洗濯が必要と言われていて
枕カバーを洗う頻度は毎日が望ましいと言われています。
その理由は
人は寝ている間に毎日コップ1杯分の汗をかくと言われていて
汗だけではなく皮脂やフケなども付着して
多くの雑菌が繁殖しやすい環境になっているからです。
そのまま放置すれば
ニキビが治らないだけじゃなく
今以上にニキビを増やし肌荒れを悪化させることにもなり
雑菌が繁殖すると臭いの原因にもなります。。
でも毎日、枕カバーを洗うのは、、、
めんどくさいですよねｗ
そんな時に僕自身試してみて
とても役に立ったケア方法がこちらです！
枕にタオルを敷いて寝る！
たったこれだけで枕に潜む雑菌から直接肌を守ることができ
枕カバーより簡単に洗濯することが可能です！
実際に今でも使っているケア方法で
注意点があるとすれば
・清潔なタオルを使用する
・1度使ったら交換する
・寝返りでズレない大きさのタオルを使う
古いタオルや肌を傷めるような固い生地は避けましょう
タオルの大きさはフェイスタオルで十分です！
まとめ
いかがでしたか？
この方法を続けていればニキビ予防になるのはもちろんで
清潔なタオルからは柔軟剤の香りがして
睡眠時のリラックス効果にもなります！
【めんどくさがり屋】でも簡単にできるケア方法です！
ぜひ！今日から試してみて
スッキリとした目覚めとともにニキビの改善を目指しましょう！
以上が
枕がニキビの原因になってる原因と
タオル1つで簡単に予防できる方法でした。
【20代の男性必見！】間違った洗顔が肌荒れの原因に！？肌を傷つけない正しい洗顔法！
こんにちは、田中です。
今回は！
・肌荒れが気になって洗顔をしているけど、なかなか治らない
・繰り返す肌荒れを何とかしたい！
そんな悩みを持った男性向けに
肌を傷つけない正しい洗顔方法を紹介します！
「肌荒れが気になり、人前に出るとき自信が持てない」
「繰り返す肌荒れにストレスを感じる」
そんな経験ありませんか？
肌の調子が悪いと気持ちもネガティブになり
肌が汚いと周りからも清潔感のない人だと思われてしまいます。
なかなか治らない肌トラブルをそのまま放置すると
・新たな肌トラブルの原因
・臭いの原因
・ニキビ跡が残り肌の老化が加速する原因
「肌が汚い」と老けて見える原因にもなります。
逆に正しい洗顔やケアのやり方さえ知っていれば
いろんな肌トラブルを事前に予防できるということです！
正しい洗顔を身に着ければ
洗顔の効果をしっかりと実感することで
肌荒れが起こりにくくなり
人前でも自信の持てる強い肌作りができます！
そんな自信を持てる肌を実現するためにもこの記事を読んで
正しい洗顔法を身に着け繰り返す肌トラブルから抜け出しましょう！
これはNG！男性がやりがちな間違った洗顔
□1日に何度も洗顔をする
□洗顔前に手を洗わない
□冷水もしくは熱いお湯で洗っている
□合わない洗顔料を使っている
□洗顔時ゴシゴシこすって洗う
□シャワーを顔に直接当てて洗う
□タオルで顔をこすって拭いている
洗顔は肌を傷つけないよう優しく洗うことが大切です。
正しい洗顔
それぞれのステップについて詳しく解説します！
step1 手や顔の下準備をしましょう！
洗顔前の手や顔には目には見えない雑菌が多く付着しています。
最初にハンドソープなどで手をきれいにしましょう！
また洗顔前の乾いた肌に直接洗顔料を使うと肌への刺激になるので
ぬるま湯で軽く洗い流し、湿らせる事が大切です。
step2 洗顔は手でこすらず優しく泡で洗いましょう！
しっかりと泡立てずに洗顔したり
ゴシゴシと強い力で洗顔してしまうと摩擦で肌への刺激になります。
肌の上で泡を転がすように優しくなじませることを意識しましょう！
step3 汚れや洗顔料が残らないようぬるま湯で流す
洗い流すお湯が熱すぎたり、冷たすぎると
肌への刺激になったり汚れが落ちにくくなるので
ぬるま湯で、ゴシゴシせず優しく洗い流しましょう！
step4 タオルで優しく水気をふき取る
綺麗に洗い流した後は清潔なタオルで優しくふき取りましょう！
その時タオルでゴシゴシこすらず
ポンポンと軽くおさえてなるべく肌への刺激を避けましょう！
まとめ
いかがでしたか？
今回は肌を傷つけない洗顔方法を紹介しました。
肌荒れを改善するはずの洗顔が
やり方を間違っていては逆効果になってしまうことがあります。
正しい洗顔方法をマスターして自信の持てる強い肌を手に入れましょう！
【肌が汚い男性必見】紫外線の怖さ教えます。。
こんにちは、田中です
今回は
肌トラブルが目立って、他人に自分の肌を見られるのが苦手。
『汚い肌』がコンプレックスで自分の顔に自信が持てない…
そんな悩みを抱えている男性に
紫外線が汚い肌を作っている理由と
失敗しない日焼け止めの使い方を紹介します！
肌荒れやニキビの原因はさまざまで
ストレスやホルモンバランスの乱れ
間違ったスキンケアや紫外線など、多くの要因が重なることで
肌荒れやニキビが発生し【汚い肌】を作る原因になります。
適切なケアをせずにそのまま放置してしまうと
今以上に肌荒れが悪化してしまい
改善が遅くなればニキビ跡が残り皮膚に凸凹が残ってしまいます。
それだけではなく肌に対する不安が強くなり
その不安がストレスの原因になって
まさに【負の連鎖】ですよね。。
効果的なケア方法を身に着けることで
肌トラブルの起こりにくい強い肌になり
自信の持てる肌になることで
社交活動にも積極的に取り組めるようになります！
清潔感のある強い肌を目指すために
まず知ってもらいたいのが
紫外線が【汚い肌】の原因になっている理由
それは紫外線が肌を刺激し【肌のバリア機能】を低下させることで
毛穴が詰まったり余分な皮脂を出してしまい
それが原因で肌トラブルを巻き起こしてしまうということです。
つまり肌のバリア機能を低下させないためにも
日焼け止めは欠かせないアイテムということです！
ですが日焼け止めの間違った使い方が
肌トラブルの原因になることもあるので
次に日焼け止めの失敗しない使い方を紹介します！
日焼け止めの正しい使い方と注意点
- 塗るタイミング
- 塗り方
- 効果の持続時間
- 使用後の処理
詳しく解説します！
塗るタイミング
日焼け止めは塗ってから肌になじむまでに
15分から30分程度かかるので
外出する30分前に塗ることで効果を発揮できます！
塗り方
手で日焼け止めを伸ばして使うのではなく
額、両頬、鼻、顎など
点で乗せてそこから塗り広げることで
ムラなく塗ることが出来ます！
効果の持続時間
日焼け止めの効果は時間とともに低下するので
2～3時間ごとに再塗布することが重要です！
使用後の処理
日焼け止めは綺麗に洗い流す必要があり
自分の肌に適したクレンジング剤を使うことがおススメです。
日焼け止めはクレンジングしないと
毛穴が詰まりニキビの原因になります！
まとめ
いかがでしたか？
今回は
紫外線が汚い肌を作っている理由と
失敗しない日焼け止めの使い方を紹介しました。
ぜひ日焼け止め習慣を身に着けて
【汚い肌】を卒業し清潔感のある強い肌を手に入れてください！
こんにちは
こんにちは、田中です。
